在菜市场遇上卖红扁豆,营养价值很高,买了三块钱的,谁知煮熟就变色,和肉一起炒,加了豆瓣酱和太太乐红烧酱油,颜色更红了,不过味道绝绝子。
1.红扁豆300克,摘去两头的蒂,洗干净备用。
2.将摘好的红扁豆焯熟,捞出沥干水份备用。
3.猪肉300克,洗干净切片备用,肥瘦猪肉分开,肥瘦煸出肥油。如果敢吃肥肉也可以不分开。
4.将瘦猪肉放入碗里,加入适量太太乐料酒,蚝油1勺,淀粉1勺拌匀腌制8分钟。
5.小葱1根,洗干净切碎备用。
6.锅里放入适量油,油热后先放入肥肉煸出肥油,然后放入腌制好的瘦肉翻炒均匀至变色,加入豆瓣酱1勺翻炒均匀入味,不能吃辣可以用黄豆酱。
7.加入煮熟的红扁豆翻炒均匀至香。
8.加入太太乐红烧汁1勺翻炒均匀调味上色。
9.出锅前放入葱花和少量太太乐鸡精调料味拌匀。
10.出锅装盘,又香又辣,超级下饭的红扁豆炒肉就做好了。
红扁豆和其他豆类一样,一定要做熟,否则容易中毒。