这是一道非常接地气的主食,里面的馅料就像包子、饺子一样,自由搭配组合,这是用黄金组合食物,有碳水、有蔬菜、有蛋白质,样貌普通,却非常健康好吃
1.先把面团和好,密封松弛20分钟
2.鸡蛋先炒熟炒散,干木耳用水泡发后切成碎,韭菜切成小丁,加入所有调料拌匀备用
3.面团分成50-60克一个剂子,擀成长方形,擀的越薄越好,中间放入馅料,四周留空白
4.卷起面皮四周压紧
5.最后收好口
6.双手从两端向中间收拢
7.水开后上锅蒸15分钟,时间到不用焖直接出锅
8.吃的时候蘸点料汁更香,料汁用醋、白芝麻、红油调匀就行
这饭食应该是很多有一定年龄的北方人知道。