健康美味，减脂又营养 这些食材我做了八个窝窝头，无油无糖 黑芝麻香味浓郁，麦香味十足，越嚼越香 减脂期的优质主食，超简单的粗粮窝窝头有谁不爱呢？ 食材：黑全麦粉、黑芝麻酱、酵母、水、
1.食材
2.揉成团
3.捏成窝窝头形状
4.发酵
5.蒸煮