#浪漫七夕 共度“食”光# 雪梨发糕

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梨因其鲜嫩多汁,酸甜可口,有'天然矿泉水'的美称,是秋季传统养生水果,有生津、润肺、清热、化痰等功效。梨可生吃,亦可熟食。生吃有解渴、开胃、润肠的效果;对脾胃差、胃寒的人,熟吃梨益脾止泻,更易被身体吸收利用。 这款 '雪梨发糕'暄软好吃,自带甜味,既可当主食,又能当零食;其中的果糖为酵母提供了充足的养分,发酵速度也较普通的面糊要快。

meggy跳舞的苹果

难度:配菜(中级) 时间:30分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

1. 发糕的标准配方是:水量是面粉量的90%,水指的纯水;鸡蛋和梨糊不算纯水,所以与面粉量几乎为1:1,主要看面糊的状态;太干,发糕口感硬;太稀,缺少支撑力,发糕涨不起来,经常会出现四周高而中间凹陷的现象; 2. 梨糊自带甜味,可根据喜好酌情加糖; 3. 蔓越莓干也可换成葡萄干等果干; 4. 用普通的饭碗即可,内壁刷少许植物油,易脱模; 5. 蒸的时间根据容器的大小薄厚调整。

- 发布于2023-09-08 -

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