红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神等功效。 1、补中益气：红枣具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效，是脾胃虚弱、气血不足、失眠等患者良好的保健品。 2、养血安神：红枣可补虚养血，经常食用红枣可驻颜祛斑、滋养容颜，女士可以经常食用。
1.红枣去核，加100克清水打成红枣泥
2.400克清水加入15克砂糖，倒入打好的红枣泥
3.大火煮开，关火
4.加入白凉粉拌匀
5.搅拌均匀后的图片
6.找个器皿装入煮好的红枣水，冷却后即可切块
7.冷藏后口感更佳
8.红枣的量根据自己的喜好，30-50克都可以
9.夏日甜点