蒜香小油菜#浪漫七夕 共度“食”光#

－ 准备食材 －

• 小油菜 500g
• 蒜 5瓣
• 食用油 适量
• 小彩椒 3个
• 蔬之鲜 少许
• 盐 适量

－ 步骤 －

• 1.油菜洗干净备用

• 2.彩椒切碎备用

• 3.锅里放蒜碎和葱花炒香

• 4.放入油菜炒二三分钟，

• 5.油菜都变软了以后，放入彩椒碎翻炒

• 6.放入蔬之鲜和盐，翻炒一分钟

• 7.油菜梗都软了以后即可

• 8.清爽不油腻，减肥适合！