上一个菜谱剩了一些红菜头和柠檬,为了不浪费,今天再做一个不一样的减脂沙拉。
1.1、红菜头切丝,放入碗中;
2.2、柠檬皮擦丝,放入碗中;
3.3、加入同等份的盐和糖;
4.4、加入黑胡椒、和新鲜的百里香叶子,搅拌均匀;
5.5、三文鱼擦干,放入盆中;
6.6、放入拌好的红菜头丝,搅拌均匀;
7.7、将拌好的三文鱼放入保鲜盒,放入冰箱,冷藏24-48小时;
8.8、取出腌好的三文鱼,洗净擦干,切成小块;
9.9、少量红菜头丝洗净,控干水,与切好的黄瓜、生菜、牛油果、小番茄和三文鱼一起放入碗中。倒入油醋汁(油醋汁的配方见我上一条菜谱),即可食用。
减肥十几斤,都是这样“吃”出来的