这道简单易做好看又健康，好吃不胖；切成薄片的三文鱼肉质柔软，夹着脆嫩的黄瓜和杂粮面包片，吃起来既有韧性又不会让人感到过于嚼劲，口感丰富，确实是一种令人难以抗拒的口感享受。
1.准备好食材。
2.半成品杂粮面包，放入烤箱烤180度12分钟。
3.将三文鱼刺身切成薄片，用柠檬汁抹一遍。然后卷成花的形状。
4.将卷好的三文鱼放入盘中待用。
5.水果黄瓜洗净后切薄片，用适量盐腌制黄瓜软即可，拧干水分，挤入黄芥末酱拌匀。
6.杂粮面包烤箱取出待凉后，横切一切二。
7.杂粮面包上铺入拌好的黄瓜片。
8.然后把三文鱼刺身花放入上面。
9.上桌享用就可以啦！
10.食用时可以再蘸上黄芥末酱，配上一杯咖啡和牛油果，整个幸福感爆棚的早餐。