1.准备食材，洗净
2.生的菜都给焯水，煮熟
3.焯熟食材
4.灵魂汤汁来了，我用的是肠粉调料加捞汁，蚝油，醋，辣椒油，白芝麻，加点水就ok
5.把食材通通倒入汤汁里
6.倒入冰块，30分钟后，开吃，三个字：劲，爽，馋
同一类，易熟的食材可以一锅焯水。