烈日炎炎，总想喝点果汁，但是外面卖的成品瓶装果汁里不是色素，就是科技与狠活。 还是去超市买点水果，刚好家里新买了个米家料理机，还是自己做，最放心
1.火龙果切小块
2.准备好燕麦片和纯牛奶
3.食材全部倒入搅拌机，注意水位线。
4.30秒，搅拌完毕
5.成品图
火龙果属于偏凉性水果，脾胃虚寒者最好别吃！ 减脂期也可以使用【脱脂牛奶】