不论男孩子还是女孩子，总是逃不过每年夏天的露肉环节。 在这样燥热的天气里，过分的重油重盐或过分的清淡饮食都不可取。思虑之下，我发现了介于两者之间的低脂神仙食谱：日式柚香盐曲烤三文鱼配时蔬。 做好这道菜全靠家乐私厨酱-日式柚香盐曲烤三文鱼调味料。每袋脂肪含量只有0.4克，比一小杯低脂酸奶的脂肪含量还低。 十分钟就搞定，感觉获得了日料后厨的秘方,又快又万能,饭店味道说做就做! 这样越吃越瘦且超级美味的懒人食谱你难道还不心动吗？赶快跟我一起学起来吧～
1.1. 用家乐日式柚香盐曲烤三文鱼调味料腌制三文鱼。
2.2. 热锅倒油，先将腌好三文鱼煎熟。
3.3. 用剩下的油去炒菠菜和口蘑，一点点盐和黑胡椒调味。
4.4. 摆盘，菠菜和口蘑铺在底部，三文鱼摆在上面。
5.5. 把柠檬片铺在三文鱼上。
6.6. 用一点欧芹碎和芝麻装饰。
7.7. 好吃又低脂的香煎三文鱼，完成！
1.可以用油煎，也可以使用空气炸锅（100度12分钟）/烤箱（100度7分钟）； 2.每包日式柚香盐曲烤三文鱼调味料都是独立的两小包分装，可做两人份; 3. 除了烤三文鱼，还适用于其他各种食材，当然也可以拌凉菜等，完美实现一料多用~