减肥其实相对来说对身体更健康，因为减肥不得不少油少盐少糖少熬夜，作息饮食更健康了，人自然也更健康了。但不包括不吃不喝靠绝食损伤身体的减肥模式哦！ 这道蔬菜鸡肉饼真的是减脂餐天花板，小小一个，却营养全面！重点是超低脂，算了一下，这个量做下来才600多大卡，以汉堡模具的大小来算一个相当于只有40多大卡啊！！绝了啊，减肥姐妹们快冲！！
1.鸡胸肉、胡萝卜用搅肉机打碎备用，玉米剥粒，土豆切片蒸熟压成泥，西兰花灼水切碎，加入适量生抽和蚝油、两小勺生粉和少许五香粉所有食材混合抓拌均匀
2.压成饼状，用汉堡模具底部刷上薄薄一层油煎至熟透。
3.这是用电饼铛煎的，颜色更漂亮，火候好控制哦 超好吃！营养均衡又美味，不仅适合减肥人士，小孩吃也是一道营养均衡的健康美食哦，小孩吃可以加点沙拉或者番茄酱，更讨小孩喜欢哦