谁懂啊!吃这个一天掉了1.2斤‼️一整天还完全不饿 谁说减肥是痛苦的,那是你没发现减脂餐还能这样吃~ 厚厚的鸡蛋中间夹着香香的牛肉和生菜!!对于减肥人士来说,真是人间美味啊!!!一整个才不到300大卡,低卡饱腹高蛋白!!营养又美味,减肥的姐妹快冲!!咱不能亏待自己的胃!
1.锅底抹上薄薄一层油,打入两个鸡蛋,搅散后加入喜欢的蔬菜丝,我加了胡萝卜丝和葱花 把牛肉剁成肉泥加入一点生抽、蚝油、生粉、葱白,抓拌均匀,铺入模具中,压到饼状,煎至两面熟透
2.煎好的鸡蛋抹上一点番茄酱,再依次铺上生菜叶、牛肉饼、鸡蛋,美味的鸡蛋牛肉汉堡就完成啦!(也可以再加几片西红柿哦)