#珍选捞汁健康轻食季#捞汁鸡腿

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又是一道超级低卡的减脂餐，自从有这个捞汁做菜都特别方便，关键还享瘦

咕咕美食

难度：配菜(中级) 时间：30分钟

－准备食材－

鸡腿 1大只
洋葱半个
柠檬半个
白芝麻 5克
珍选海鲜捞汁适量
小米辣 3个

－步骤－

1.准备好材料，柠檬，洋葱切小块，香菜切段
2.把鸡腿放锅里蒸25分钟，取出用手撕肉
3.和珍选海鲜捞汁以及配菜拌匀，腌制半小时即可

－发布于2023-06-18 －

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－分类－

煲汤饼干面条川菜烤箱食谱全部分类

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