#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁蔬菜-豪华版减脂餐

－ 准备食材 －

• 捞汁 300g
• 各种蔬菜 适量
• 红色小米辣 5个
• 香菜 1根

－ 步骤 －

• 1.海带，金针菇，豆腐皮，腐竹，藕，手撕包菜，土豆片，各种喜欢吃的蔬菜都行

• 2.锅里水开放入蔬菜焯水煮熟，我放了一点盐入味

• 3.捞出沥干冷却

• 4.昨天剩下的还有虾和八爪鱼也煮熟

• 5.捞出沥干水分

• 6.全部放入大碗中，倒入捞汁

• 7.搅拌均匀，放置几分钟就可以吃咯

• 8.晚餐就吃这个了