贝贝南瓜又一天花板吃法,吃一整年都不会腻!真的太好吃了!!!香甜软糯,外面一层面壳脆脆的,也属于低脂低卡餐!还饱腹感很强,做法简单,喜欢的宝宝一定要试试呦!
1.准备食材:贝贝南瓜,蒜,洋葱,玉米粉 佐料:盐,黑胡椒,橄榄油
2.做法:1️⃣南瓜用盐搓洗干净,去籽切块,洋葱,蒜切末备用
3.2️⃣南瓜和洋葱,蒜沫放入容器准备加佐料
4.3️⃣加一勺盐,多拧一些黑胡椒,味道很香,加一些橄榄油,加玉米面粉
5.4️⃣搅拌均匀,放入空气炸锅,175度20分钟
6.5️⃣酥酥脆脆,软软糯糯,蒜香十足,超赞!
一定要多放蒜沫哦,味道棒棒哒!