#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌菜心

－ 准备食材 －

• 菜心 300克
• 蒜末 适量
• 红辣椒

－ 步骤 －

• 1.菜心洗干净，焯水（焯水的时候放点盐，油，不容易变色）

• 2.蒜，洋葱，红辣椒用热油泼一下，

• 3.加入捞汁，浇在菜上即可。

• 4.味道不错