#珍选捞汁 健康轻食季#龙虾&八带

－ 准备食材 －

• 八带 2个
• 葱丝 20g
• 姜丝 20g
• 生抽 10g
• 食用油 20g
• 香油 1勺
• 龙虾 2只
• 芥末 适量

－ 步骤 －

• 1.八带直接放到水里煮一下

• 2.切块直接蘸芥末酱油料吃就可以

• 3.龙虾切开取肉身直接生吃

• 4.摆个盘

• 5.其余放在白米粥里，白米粥提前煮熟，放生姜

• 6.味道很不错

• 7.放盐，胡椒粉，香油

• 8.龙虾粥味道很棒

• 9.八带另一半用蒜苗炒了一下，味道很赞