好好爱自己,才能更好的爱家人和朋友
1.准备好药材
2.洗净泡水2小时
3.第一次加水末过药材,煮30分钟倒出汤汁
4.第二次加水末过药材就好,水开小火煮40分钟
5.过滤出汤汁加红糖小火慢慢熬
6.熬制粘稠
7.熬好的四物膏滴入水中没有马上融化就是熬好了
8.熬好的四物膏
9.早晚一杯喝出好气色,补血活血调经