#感恩妈妈 爱与味蕾同行#妈妈说要减肥，给她做了全麦卷饼

－ 准备食材 －

• 全麦粉 200克
• 鸡蛋 2个
• 盐 2克
• 水 350毫升

－ 步骤 －

• 1.食材混合

• 2.刷油，先不开火，面糊摊开再开火

• 3.边缘翘起翻面

• 4.鼓泡翻面

• 5.再来30秒出锅，架子上单独晾凉

• 6.给锅降温再重复下一个

• 7.我喜欢的鸡胸肉吃法

• 8.卷菜卷烧烤都行

• 9.吃两个就很饱

• 10.来点辣椒酱更好吃

－ 小贴士 －