鸡翅,已经好久没有出现在我们家的餐桌上,因为鸡翅的各种做法,烤的、炸的、煎的、炖的,大家已经觉得毫无新意。那天在小红书看到,老饭骨二伯做的一道黑椒香橙鸡翅,勾起了食欲,而且二伯说他将类似的蔬果腌肉送去化验,说肉里含有丰富的蔬菜汁。 这一招,用来治不爱吃肉的小朋友还是蛮不错的。用蔬果汁与香橙腌制后的鸡翅,吃起来有果香味十足,而且香而不腻。有了这一道香橙烤烤鸡翅,感觉再也不想吃外卖的各种烤鸡翅了。
1.洋葱、红萝卜与芹菜洗净,切成丁。
2.鸡翅分为鸡中翅与琵琶腿,在上面打花,洗净后与步骤1的蔬菜抓匀。
3.加入盐、黑胡椒粉抓匀,加入切成小块的橙子,将所有食材搅拌均匀,静置1个小时以上。
4.取出鸡翅,将其放入空气炸锅中,选择“200℃”,15分钟。
5.时间到,取出鸡翅翻个面,继续选择“200℃”。
6.15分钟后,取出鸡翅,另取1个橙子切片摆盘,开吃。
腌制鸡翅时,记得要将所有食材搅拌均匀,要将鸡翅用蔬果与配料多按摩几遍,鸡翅腌制越入味越好吃;没有空气炸锅,鸡翅直接用油炸也行,用烤箱烤也行。