1.一块牛排解冻
2.番茄酱备用
3.小番茄5个洗干净备用
4.西兰花洗干净备用
5.西兰花焯一下水控干，平底锅放黄油，把牛排煎至两面金黄，把小番茄和西兰花摆放一旁，牛肉放中间，上面挤上沙拉酱，煎出来的牛肉嫩嫩的很好吃，再搭配一杯红酒更完美。
牛肉一定要解冻再煎，要不出水就不好吃啦。