今儿这个【醋溜木须】大家耳熟能详了吧,咱们就做成低卡版,照样好吃又下饭。 我选择了牛肉代替猪肉。可能在鲜嫩口感上会差一点儿,但是调配好浓郁酸酸的鲜香味道,吃起来很过瘾,真的可以配下一大碗米饭了。
1.食材非常简单,用牛里脊肉片就好。
2.这个调味略微有点儿复杂,需要酸味:咸味:甜味=2:1:0.5,就刚刚好啦
3.牛肉片用料酒、蛋清、淀粉抓匀,腌制10分钟,用来嫩肉。
4.⚠️ 鸡蛋黄别扔了,和其他两个鸡蛋在一起打散。
5.杏鲍菇切大片,葱蒜切碎
6.木耳手撕成大块 ⚠️ 木耳可以提前焯一下水,更干净口感也更肉呼。
7.用海盐、香醋、生抽和照烧汁,加50毫升水,调配一个酱汁。 ⚠️ 老抽不用这个时候混进去,炒菜出锅前上色即可。
8.锅里刷油,先把鸡蛋炒成大块盛出
9.然后炒牛肉到8分熟盛出
10.再次刷油,爆香葱蒜,
11.加杏鲍菇和木耳中火煸炒,炒到有噼啪声响。 ⚠️ 木耳加油炒会有飞溅,记得沥干水分然后中火煸炒。
12.倒入酱汁,加盖焖煮1分钟
13.加入肉片和鸡蛋,翻炒均匀
14.转成大火,来点老抽炒匀上色,
15.再撒点葱花,就完成啦 ⚠️ 这一步可以加水淀粉,但是要快炒快出,不然就粘锅了。
16.好啦,准备一碗米饭,热热乎乎吃上一顿营养丰富又酸酸开胃的晚饭吧!
17.这个可以是双人份的晚餐,或者留一半第二天带饭吃哈。
▶️ 如果想吃传统正宗的风味呢,选择猪里脊肉更好,多加一些淀粉嫩肉,然后再多放点儿油去大火爆炒,出锅前来一点水淀粉,可以说非常完美了!