春暖花开，吃动结合，想瘦正当时！下面和我一起做一款全麦低糖低油低热量的谷物面包吧！
1.将面团材料中除黄油以外的所有食材混合,揉成光滑的面团。加入黄油继续揉至完全阶段,在25—28度的环境中进行基础发酵(我用的面包机揉面发酵),发酵至2.5倍左右
2.将发酵好的面团分成8等份，醒发15分钟
3.擀开
4.卷起
5.收口捏紧
6.放入模具中
7.二次醒发20分钟，刷蜂蜜水撒芝麻（含糖低不易上色）
8.烤箱预热200度预热，180度烤20分钟左右
9.夹上喜欢的蔬菜，开吃吧