家常菜就是让人有家的味道,土豆是北方人从小吃到大的最普通食材,土豆丝做法简单营养丰富。1-预防中风抗衰老。2-减肥养胃防便秘。3-通便、降血压血脂。下面分享给你土豆丝的最简单做法:
1.土豆去皮洗净⬇️
2.土豆切丝后泡入凉水中浸10分钟左右,即可防止氧化变黑,也可使口感更加爽脆。
3.用凉水冲洗一下,沥干水后待用
4.油锅中放入几粒花椒粒爆香后,取出花椒粒后放入洋葱丁⬇️
5.翻炒几下后加入白胡椒粉、盐和鸡粉,继续炒⬇️
6.炒至土豆丝变软了,适量烹入几滴香醋,翻炒几下出锅了。口感清淡爽口,简单易做,营养丰富,餐桌必备的解腻下饭菜。
1-土豆富含膳食纤维、蔗糖,有助防治消化道癌症,控制胆固醇,预防心血管疾病。 2-土豆丝切好泡水的步骤是必不可少的。