最近喜欢上减脂餐，买了无糖无油的贝果，饱腹感很强，而且空气炸锅复烤2—3分钟，外酥里嫩还有嚼劲，特别喜欢，主要是几分钟就能搞定，一定要试试哦！
1.买了6个贝果6种口味都想试试，当然，有兴趣有时间也可以自己做贝果的噢。
2.打开一个贝果，用空气炸锅烤2分钟，然后翻个面关电放里面余温烘着
3.买的水培生菜，很新鲜很干净
4.洗几片切丝
5.喜欢的酱料
6.贝果拿出来切开，我抹了一点点花生酱
7.火腿切颗粒，撒胡椒粉，不喜欢可不放
8.装盘挤沙拉酱
9.剥了俩个核桃
10.冲一杯咖啡，吃完好舒服好饱腹没有一点负担！
11.这是昨天的早餐
12.最近喜欢上这款早餐，一定要试试哦！