一道低脂高蛋白的减肥餐-虾仁无米炒饭。特别适合春天吃，这道饭完全蔬菜和鲜虾仁制作而成，蔬菜代替米饭，吃起来别有风味，而且营养价值很高，做减脂代餐超赞的。
1.准备好食材，切碎待用。
2.锅中烧开水，将玉米粒煮5分钟，放入胡萝卜丁焯一下，一起捞出备用。
3.将大虾仁煮2分钟，捞出待用。
4.食材七八分熟，待用。
5.锅中倒入油，打入鸡蛋，加入少许黑胡椒粉翻炒均匀。
6.将鸡蛋炒碎，颗粒小一些，放入蒜末爆香。
7.加入蔬菜翻炒均匀。
8.加入盐、太太乐蔬之鲜。
9.再加入太太乐减盐鲜酱油翻炒入味。
10.加入其余蔬菜和虾仁。
11.翻炒入味后，即可出锅啦。
12.一道低脂高蛋白的减肥餐-虾仁无米炒饭就上桌了。
13.营养全面，吃起来毫无压力，做代餐超赞的。