情人节做一款健康低卡减脂餐给另一半吧， 解放她的双手，给她最简单的爱，速成电饭煲一锅端就能够完成，三文鱼低卡低脂无负担！
1.解冻三文鱼排，解冻后用厨房纸吸干水份；
2.三文鱼排加入玉米油；
3.加入一勺盐；
4.加入一勺糖
5.再加入酱油；
6.加入黑椒盐，把三文鱼排两边涂抹均匀，腌制15分钟；
7.大米加入开水到指示线开始煮饭功能；
8.然后饭煮至半熟，加入青豆，玉米，红萝卜；
9.再加入腌制好的三文鱼，盖上锅盖焖熟；
10.焖熟后加入一勺轻盐酱油；
11.最后加入葱花；
12.成品一
13.成品2
14.成品3
15.成品5
16.6