黄瓜凉拌鸡丝

－ 准备食材 －

• 烤鸡腿 2只
• 圆葱 1个
• 黄瓜 1根
• 香菜 2根
• 糖 1勺
• 自制辣椒油 2勺
• 陈醋 2勺
• 一品鲜酱油 1勺
• 蚝油 0.5勺
• 盐 1匙
• 味精 0.5匙

－ 步骤 －

• 1.黄瓜十鸡丝随手一拌也太香了！!

• 2.向全世界安利

• 3.低卡高蛋白高饱腹感！好吃不长肉肉哦～

• 4.食材准备√ 鸡胸肉1块、黄瓜半根 雪鸡胸肉加葱姜、料酒煮熟捞出过凉水，手撕长条和黄瓜丝一起放碗中 加辣椒粉、芝麻、蒜末、小米．辣淋少许热油2勺生抽十1勺醋1勺蚝油4少许盐和半勺代糖，葱花香菜，翻拌均匀即可 减脂也要好好吃饭呀