烟火皆是温柔,人间皆是浪漫,有些人湿暖了心,有些食物温暖了胃。 情人节,分享一道春天的青菜,即好吃又好看的荷塘月色,清爽素食,营养丰富又健康。仪式感满满~
1.准备好食材,莲藕切成薄片,葱、蒜切片。
2.荷兰豆在两头剪一下,胡萝卜用模具压出花形,这样炒出来的菜美观又好看。
3.焯水的时候锅里少放点盐,放几滴食用油,锅肉水烧开放入荷兰豆、藕片、胡萝卜、木耳,开锅焯水30秒。
4.起锅加油,放入葱、蒜爆香。
5.然后放入食材,放入盐、鸡精翻炒均匀,用水淀粉勾一个薄芡,这样炒出来的菜更亮。
6.出锅装盘,营养丰富又健康的荷塘月色就做好了。