油条在街边的早餐店随处可见,有时满心欢喜买了一条,咬一口便见滋滋的油冒出来,糊得满嘴浓腻,不免觉得重口,摇摇头,还是回家自己动手吧,起码不用担心油脂过多或者加了膨松剂,吃起来安心且健康。传统的油条都是油炸的做法,吃多了难免有负担,试试用烘烤来做小油条,清爽低脂,多吃几个也不怕。 口感不似油炸的酥脆,更偏向面包的蓬松柔软,还有淡淡的奶香味萦绕,有了油条,那势必少不了一杯豆浆作陪,经典的早餐套餐吃起来才对味。 一出锅就被一根根色泽金黄的油条诱惑到了,香气扑鼻,内里组织绵密,空气感十足,一不留神盘里就已经快被清空了,吃下一口,余香绕喉,回味无穷。
1.食材准备
2.温牛奶中加入酵母,搅拌融化。(Tips:牛奶温度不能超过35℃,否则会导致酵母失效)
3.打入一个鸡蛋,加入植物油、盐、面粉。
4.用筷子搅拌成絮状后。
5.揉成一个偏软的面团。
6.盖上保鲜膜,室温醒发至两倍大。
7.醒发好的面团取出揉搓排气后,擀成1厘米厚的面饼。
8.切成长条,中间对半切开。
9.取两条叠放在一起。
10.用筷子压出形状。
11.放入空气炸锅,醒发至1.5倍大。
12.表面刷上薄油,160度烤约8分钟。
13.翻面再刷一层薄油,继续烤约8分钟就可以了。(Tips:烤箱参考温度170℃,烤约8分钟后翻面,继续烤约8分钟)
14.2块钱的油条在家就能自制,吃得健康又满足,为保证口感,最好是当天内吃完。端上桌,妥妥的早餐新宠。
熟练耗时:35分钟(不包含发酵时间) 工具:空气炸锅(烤箱也可以) 分量:3人份