韭黄的好处就不一一赘述啦!韭黄炒鸡蛋;韭黄炒猪肉,都好吃,这回试试韭黄炒牛肉丝。以往炒牛肉总也炒不好,不是硬就是柴,今天换个方法试试。
1.准备牛肉一块,韭黄一小把。韭黄洗净切成寸段,梗和叶分开装。
2.牛肉横丝切片,再改刀切成丝。
3.将牛肉丝用清水泡一泡,轻轻的洗一洗,将血沫洗净,尽量攥干水份。
4.碗里放些葱姜,往里倒点料酒,然后连着葱姜料酒用手用力拧抓,做些葱姜料酒水。
5.将葱姜料酒水倒入牛肉丝里,用手抓一抓,让葱姜料酒充分吸收到肉里,再加适量老抽、生抽、蚝油和胡椒粉,一点点精盐,用手抓至完全吸收不留汤水,加入半个蛋清,抓伴均匀。
6.加入适量玉米淀粉,抓拌均匀,再倒入适量油封住水份,腌制十来分钟。
7.大火将锅烧热,加少量油,将牛肉丝倒入迅速划散,肉变色立即关火盛出。
8.锅里留底油,爆香蒜片,先将韭黄梗炒一会,再放入韭黄叶一起翻炒,加入适量盐拌匀,将牛肉丝倒入,放少许糖和五香粉(或者鸡精,也可不放),翻炒均匀出锅装盘开吃,好吃下饭。
牛肉别切太薄和太细,否则炒的时候水份流失太快,肉质容易变硬。腌肉时调味料一次放够,后续不用再放调料了。淀粉可以加其它淀粉类。还有一种方法就是用多些油烧热,将牛肉在油锅里划散,但是太费油,整个菜含油量太大,所以我改用不粘锅放少量油,将牛肉快速炒变色备用。炒牛肉和韭黄的时间不宜太长,否则整个菜的口感不好。