#增强抵抗力我这样吃 # 这个'奥密克戎'时期 大家都要照顾好自己 桃胶、皂角米，雪燕 营养炖品润肺又清火 偷得浮生半日闲吧
1.三样最重要的炖品。
2.搭配的炖品可以根据自己的喜好备用。
3.现将干品倒入容器。
4.注入清水。
5.24-48小时的浸泡，营养品满满一罐。
6.将所有炖品置入容器。
7.慢炖3个小时。
8.配上小点心。
9.偷得浮生半日闲吧。