最近在指导亲近的胖孩子们健康减肥，因为我最近2个多月在系统地学习着营养，又实操着健康吃瘦（9月20日至今2个多月我瘦了3Kg），所以陆续将自己所得整理输出为美食，是我的所好❤为我爱的人落实到三餐四季，是我喜欢的浪漫！在期盼天开云散回归正常，在被宅家生活中，美食最抚凡人心。共勉！
1.准备一个无水干净大盆；
2.先加入90克椰子粉；
3.倒入1800g牛奶
4.加入益生菌，用打蛋器搅拌均匀；
5.过筛倒入小熊酸奶机的容器中；
6.发酵10个小时后，减肥良食：美味健康的无糖椰香酸奶成！