今日小雪,小雪后气候变得更加干燥,进入严寒。饮食要遵循'补清润'的养生方法,补是补阳益肝肾,清是清内火,润是润燥。'冬腊风腌,蓄以御冬',小雪正是腌制、加工腊肉的好时候。腊肉虽然别有风味,但是注意不能多吃哦。冬瓜具有清热解暑、护肾利尿、降脂减肥的功效。这道小雪节气限定菜,腊肉冬瓜夹特别适合今天吃哦~~
1.高汤没有的话,可以煮个浓汤宝
2.锅中放水开火把腊肉煮熟备用
3.把冬瓜切片,从中间切开,不要切断
4.把煮熟的腊肉晾凉后切薄片
5.把切好的腊肉夹入之前的冬瓜夹
6.另外起个锅大火烧开后把冬瓜夹放在上面蒸,蒸15分钟左右,冬瓜断生后即可。然后取个盘子把蒸好的冬瓜夹倒扣在盘中。
7.另外起锅,放少量油放入之前的葱姜蒜末煸炒出香味
8.加入高汤再加入淀粉勾芡,然后把芡汁浇在冬瓜夹上即可。
9.赶快开动吧
因为我这个汤味道已经很浓了,所以芡汁里面没有加盐和鸡精了,如果实在没有高汤,也可以直接就水加点盐和鸡精调一下。