#冬季滋补花样吃法#冬季进补吃紫皮菜，营养补血！

－ 准备食材 －

• 紫皮菜 1把
• 大蒜 3瓣
• 小米辣 2个
• 盐 2克
• 蚝油 1勺

－ 步骤 －

• 1.准备新鲜的紫皮菜、大蒜、小米辣。

• 2.紫皮菜掐段摘取老根。

• 3.锅内喷少许油，爆香蒜粒小米辣。

• 4.下入紫皮菜大火翻炒10秒

• 5.放入蚝油、盐大火翻炒均匀。

• 6.听说紫皮菜有补血的功效。天冷小伙伴赶紧做起来吧！