鳊鱼营养丰富,肉质细嫩。芋头呢含丰富的蛋白质糖类矿物质等等脂肪含量低,而芋头的粘液蛋白被人体吸收后产生免疫球蛋白,能提高人体免疫力。
1.来个合影。芋头去皮洗净切小块。
2.热锅凉油,放入适量生姜大蒜花椒,煸炒出香味后,放入鳊鱼,慢慢煎。
3.放入料酒,生抽
4.一大勺酱油沙司
5.芋头放入,再放适量白糖白胡椒粉
6.放入适量水没过鱼大火烧开后中火焖半小时。
7.半小时后,芋头已经软糯,尝尝味道根据自己口味微调。
8.好吃。芋头比鱼更好吃。
如果想缩短时间,可以提前煮一下芋头。