一份暖暖的奶油意面,满满蛋白质,做法简单又快手,赶紧来让冬季充满活力吧!
1.准备好食材
2.青口贝我买的半壳的,洗净后除去腮部备用
3.虾仁加料酒和盐腌制
4.配菜切一下
5.锅里加几滴橄榄油和一小撮盐,水开后放入意面煮
6.煮至九成熟,也就是没有硬芯就可以捞出备用了
7.锅里放一块黄油,融化后倒入洋葱和蘑菇翻炒
8.蘑菇变软后倒入艾恩摩尔淡奶油和一碗清水。这款淡奶油含乳脂量高达38%,同样是产自爱尔兰,性价比却比某车要高得多,除了用来烘焙,我经常把它用来制作西餐,因为它乳脂含量高,少量就能达到加入很多普通奶油的效果,所以这里我只加了50毫升,可使用普通奶油需要100毫升以上才能让食物吃上去奶香十足,用这款奶油不是变相的减少了热量的摄入吗?
9.放入青口贝和虾仁
10.放入意面搅拌均匀,转小火盖上锅盖煮3分钟
11.开盖放入小番茄,加入盐和黑胡椒碎调味,收汁至浓稠即可出锅
12.装盘后撒些欧芹芝士碎即可
13.奶香浓郁,赶紧吃起来吧!