静默在家,每天除了喝茶就是看书,正好在网上看到了姜米茶的食谱,复原了一下,很成功!关键是姜米茶真的效果显著!尤其是除湿效果!
1.第一步肯定是改刀啦,将姜切成丝,能切多细切多细,不然小火烘干的时候会怀疑人生。精加工的糙米不用洗,如果真的洗了记得提前烘干再炒。(也可以用大米炒)大枣一切两半。
2.下锅小火翻炒姜丝。注意:一定是小火,一定要有耐心,这一步要很长时间。
3.大约三十分钟小火之后就是这个样子啦。这个时候就可以加入糙米了。
4.加入糙米之后依然小火炒,一定是小火,大火会把米炒开花。炒二三分钟加入大枣。
5.加入大枣之后依然继续小火炒,炒到能闻到糙米的米香就可以啦~
6.每天一杯,连喝三天就效果明显哦~ 注意:因为有姜,所以不可以晚上喝哦~也不可喝完就休息哦~