一椰两吃——椰汁牛油果奶昔

－ 准备食材 －

• 椰子 1个
• 牛油果 1枚
• 纯牛奶 220-250毫升
• 稀奶油 1勺

－ 步骤 －

• 1.把椰子的“头顶”上的外皮削掉，用大一点的菜刀会更加得心应手，很好削哦～

• 2.刀背沿着头顶敲一圈，，天灵盖就很好打开啦（具体看视频操作）～

• 3.喝完椰汁✌️，，，，，，挖出椰肉

• 4.准备一个大个头牛油果

• 5.挖出的椰肉与牛油果肉，装入便携水果搅拌瓶，再加一盒牛奶和一小勺稀奶油

• 6.充分搅拌，至空气与浓汁充分混合，搅拌出蓬松感

• 7.一杯绵软顺滑的浓香美味～牛油果&椰汁&奶昔，就完工啦！✌️ 个人不喜欢摄入太甜就没有加糖，其实不加糖味道就很纯美了呢 简单又美味，做起来吧