'3、2、1,发射!'这句熟悉的倒计时大概是每个孩子对航天认知的开始,火箭则是探测神秘星河的伟大载体。 用饭团做成飞天火箭造型,瞬间有了航空既视感,让孩子充满了惊喜。 一道充满力量的便当总能开启元气满满的一天,飞天火箭饭团+厚蛋烧+适量蔬果,营养丰富的同时还能让孩子眼前一亮,瞬间打开味蕾。 我今天做航天员饭团&航天厚蛋烧这道料理,所用的鸡蛋是圣迪乐 OMEGA-3新鲜鸡蛋,它就是无腥味的可生食鸡蛋。圣迪乐甄选的是德国罗曼鸡,用加拿大进口亚麻籽进行喂养,特别添加益生菌,益生元,有机酸等,每100g OMEGA-3鸡蛋中天然含有2倍OMEGA-3、226mg的α-亚麻酸以及100mg的DHA,有助于促进孩子的视网膜和大脑发育。而且,没有蛋腥味,伴有亚麻籽清香,孩子会更爱吃。
1.食材准备;
2.碗内敲入6颗圣迪乐OMEGA-3鲜蛋,加150克牛奶、3克糖搅散;
3.平底锅内刷一层油,倒入蛋液,差不多熟的时候卷起来;
4.在空余的地方倒入蛋液,差不多熟时连同第一个往回卷,此类步骤重复4-5次;
5.定型后取出,切开取其中一半装饰成火箭的造型;
6.用胡萝卜薄片切成三角形放在厚蛋烧的顶部;圆形黄瓜片 装饰成出舱门;一条细细的黄瓜皮装饰在尾部;两个直角三角形的胡萝卜片摆放在厚蛋烧底部的两侧;一些胡萝卜皮装饰成火,涂上番茄酱装饰成燃烧的火苗。
7.现在制作航天员饭团:将饭团捏成1个小球、1个大球、4个小长条。海苔剪成一个小圆,6个小长条,在盘中摆成航天员的模样;
8.一道营养丰富又美味的航天员饭团&航天厚蛋烧完成。
1.Omega-3多不饱和脂肪酸是人体无法自行合成的脂肪酸,同时也是人体合成各种荷尔蒙及内生性物质必要的营养素,只有靠食物外来的补充这些油酸,才能让人体的生理机能得以正常运作。 2.《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议妊娠期、哺乳期妇女、婴幼儿、儿童和青春期、成年期和老年期补充0mega-3,有效促进人体生长发育,预防和改善心血管疾病及其他慢性疾病,减轻炎症等。 3圣迪乐鲜蛋经过了国际NSF权威认证、无抗生素产品认证、可生食鸡蛋认证,每一颗鸡蛋都有独立的身份证,一单一码实现全程生产追溯。