#挪威三文鱼#三文鱼小饭团

－ 准备食材 －

• 米饭 1碗
• 挪威冰鲜三文鱼 80克
• 盐 少许
• 香油 几滴
• 千禧小番茄 3个
• 三角模具 1个
• 青瓜 1／4条
• 青豆 10克
• 沙拉酱 适量
• 寿司醋 1汤匙
• 熟白芝麻 适量
• 橄榄油 10克
• 酱油 1勺
• 饭团小紫菜 几块

－ 步骤 －

• 1.准备好所有的材

• 2.挪威三文鱼切小粒,青瓜切小粒,小番茄切粒。

• 3.平底锅放橄榄油把三文鱼粒炒至金黄,加入青瓜粒和青豆翻炒均匀.起锅前再加入小番茄拌炒一下就可以出锅了。

• 4.把炒好的蔬菜和三文鱼倒入米饭中，加入熟白芝麻、沙拉酱、寿司醋、酱油.搅拌均匀

• 5.放入三角模具中.按压成型.

• 6.把小饭团包上小紫菜，平底锅煎至两面金黄即可。

• 7.成品

• 8.大人小孩都喜欢的三文鱼小饭团就完成啦！营养丰富，美味又健康。赶紧动手做起来吧！