#花式炖煮不停歇#西兰花鲍鱼

－ 准备食材 －

• 即鲍鱼罐头 165克
• 西兰花 250克

－ 步骤 －

• 1.准备所需材料

• 2.西兰花加少许盐焯水备用

• 3.炒锅中倒入适量油，油热后放入西兰花

• 4.炒均匀

• 5.倒入即食高汤鲍鱼

• 6.焖煮

• 7.收汁即可食用

• 8.成品图：西兰花鲍鱼

• 9.成品图：西兰花鲍鱼