香菇和豆腐都属于比较营养实物,豆腐含有丰富的优质蛋白,香菇和豆腐越炖越入味,出锅香气四溢,豆腐吸作了汤汁更有味,豆腐和香菇搭配更健康更营养
1.食材
2.豆腐切l厘米块、香菇切片、五花肉切片、姜切丝、蒜切碎、葱切葱花
3.锅中加入玉米油加入豆腐煎
4.煎至两面金黄
5.先把爆香蒜和姜
6.加入肉片
7.肉片炒至微黄加入香菇片
8.炒至香菇变色加入豆腐和热水
9.加入太太乐特级酱油
10.加入红烧酱油
11.炒匀盖上盖子炖十分钟
12.收汁之前加入蚝油提鲜和糖
13.最后洒上葱花
14.美味即成
豆腐这样炖吸作了汤汁好吃入味、香菇和豆腐中的营养起到互助作用、也比较好被人体吸收更健康