零难度低卡减脂餐,三文鱼藜麦沙拉 做法简单,拌一拌就 OK㊙️,三文鱼鲜嫩,藜麦低卡饱腹,牛油果营养丰富,小番茄脆爽多汁,搭配灵魂黑醋汁绝了‼️快来试试吧~ ·
1.准备好食材
2.三色藜麦放入锅中煮10分钟,捞出冲凉沥干水分备用.
3.三文鱼切丁,牛油果切丁、小番茄对半切.
4.鸡蛋煮熟,芦笋、甜玉米焯水煮熟.
5.盘中放入三色藜麦垫底,再将食材全部放入盘中.
6.橄榄油,黑醋、黑胡椒混合搅均匀
7.淋入盘中,拌匀就可以享用了.
8.完成