三文鱼营养丰富,可孩子不爱吃生的,只好把三文鱼炒熟,搭配做蛋炒饭,孩子一次能吃2碗
1.准备一大碗米饭
2.三文鱼切成小丁
3.加入柠檬汁腌制去腥
4.玉米剥粒,胡萝卜削皮切丁
5.鸡蛋打入碗里,加入葱花搅拌均匀
6.热锅放油放入三文鱼丁翻炒断生盛出来
7.倒入鸡蛋液煎到凝固盛出来
8.放入胡萝卜和玉米翻炒断生
9.加入米饭翻炒均匀
10.倒入炒过的三文鱼丁、鸡蛋翻炒均匀,加入生抽调味,撒上葱花
11.营养好吃,简单好做的三文鱼蛋炒饭