一个小小的饭团，包含了富含维生素和矿物质的西兰花和不饱和脂肪酸的三文鱼，做成便当饭团的样子，小孩最喜欢吃了。
1.西兰花用清水净泡10分钟。
2.烧一小锅开水，把西兰花放进去煮熟，加一点盐。
3.西兰花煮熟后捞出，控干水分，切碎备用。
4.把三文鱼块切片后放入锅里蒸熟。
5.然后捏碎放入碗里备用。
6.先用一点寿司醋和米饭拌一下，然后加入西兰花、海苔碎、三文鱼、酱油。
7.拌均匀。
8.用饭团模具压成型即可。
9.简单快手又好吃的三文鱼饭团就完成啦。