羊肉的营养价值和功效大家都知道吧，再加上牛筋，绝绝子
1.4斤牛肉筋羊肉，切成块，冷水下锅，放入葱节和姜片，焯水，冷水仔细洗，洗干净为止（买的时候可以让老板切好，我洗了两遍）
2.挑出牛肉筋和带有骨头的加冷水，高压锅大火烧开了后中小火继续压10分钟（水量按照用饭人数/饭量来决定，我放了3.5L左右）
3.药材是牛羊肉摊主配好了的，具体有哪些看图；两斤肉一份药材，洗干净跟肉放一起，当归另外放
4.将剩下放在一起的肉和药材放进刚刚煮出来的牛筋汤里，再盖上盖子大火烧开转中小火继续煮10分钟，开了后打开放当归，高压锅盖虚盖再煮20分钟关火，加盐，放枸杞焖一会就可以开吃啦
因为这次时间比较紧凑，所以用高压锅；时间充裕的话，全程直接用砂锅炖更方便，砂锅炖的话要一个小时半，感觉肉的口感差不多了，再加当归，再煮个20分钟。