四季豆是一年四季都有的蔬菜。四季豆的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、氨基酸、微量元素等营养物质,能够起到开胃健脾、促进人体生长发育的作用,还能够提高新陈代谢,起到一定的美容养颜的作用。
1.四季豆的功效能促进身体发育、提高人体免疫力、强身健体、保护心脏等,四季豆中的营养物质丰富,但是在食用时最好搭配其他食物一起食用,这样才有更好的作用。
2.准备食材
3.红辣椒切丝
4.四季豆洗干净切掉头尾,然后切成段,我喜欢斜切。
5.煮开一锅水,倒入四季豆焯水五分钟。
6.捞出,水龙头冷水冲几遍降温,沥干水分备用。
7.香肠切片
8.热锅,下中许油,爆香香肠。
9.下入辣椒丝炒匀
10.下入四季豆炝炒均匀。
11.下入适量胡椒粉、盐。
12.炒均匀即可关火。
13.青脆无比。
焯水后,水龙头水冲洗降温能使四季豆保持脆绿。 四季豆不管什么做法,都要煮熟透。
夏日限定浪漫粉——蜜桃啵啵西米露
今天我选了三款动物性淡奶油来做三个夏橙布丁奶油蛋糕,这个金灿灿黄澄澄的橙子蛋糕,充满了夏天的活力,搭配清爽冰凉的淡奶油和橙子布丁夹心,吃一口就能感受到夏日的多巴胺在释放哦。
厚牛乳是近几年饮品市场的爆款产品之一。它是以100%生牛乳滤出浓缩牛奶基底,再配以其他牛奶成分调制出来的厚乳类产品。 那经常被用来制作饮品的厚牛乳,是否可以制作成甜品呢?接下来我们将用雀巢厚牛乳和其他不同品牌的乳制品做成奶冻,多维度地比一比,谁才是更棒的厚牛乳! 最后也将用雀巢厚牛乳制作一款以蓝色为主色调的甜品——琉璃厚奶冻,奶冻的纯净蓝色,宛如夏日的海洋深邃无边,令人沉醉。轻轻一勺,QQ的果冻与醇厚奶香的厚牛乳在口中交织,让人瞬间沉浸在夏日的松弛感中。快来和我一起,get这股独特的夏日风情吧!让雀巢厚牛