不带一滴油的低脂减肥餐
1.准备食材并洗干净
2.放入蒸锅中蒸煮25分钟
3.生抽盐豆瓣酱拌饭酱绿葱油辣椒面熟芝麻放入碗中调汁,备用
4.蒸熟土豆茄子起锅
5.用勺子捣碎
6.倒入酱汁,翻拌
7.装盘,完成
判断蒸煮茄子土豆是否熟透,可以用筷子插,能不费力插进就是熟透